28-DAGARSUTMANING – VIKTMINSKNING

Kickstarta din hälsosamma livsstil på 28 dagar! Dagliga promenader och en smart kostplan med 60 recept hjälper dig att bränna fett, gå ner i vikt och skapa nya vanor som håller.

Vill du öka din förbränning, gå ner i vikt och skapa hållbara vanor? Då är detta program för dig!

Under 28 dagar kombinerar du dagliga promenader med en enkel och effektiv kostplan som hjälper dig att kickstarta din nya livsstil.

Följande ingår:

• Tips och inspiration för att komma igång med dina dagliga promenader
• 28-dagars checklista för att följa dina framsteg
• Kostplan – en enkel måltidsplan, lätt att följa
• 60 recept – goda, lättlagade och kalorissnåla frukostar, luncher & middagar

Powerwalks/promenader passar både dig som är nybörjare och dig som redan tränar. Kostplanen är enkel att följa och hjälper dig att skapa nya, långsiktiga vanor för en hälsosam livsstil.

Starta din 28-dagars utmaning idag och ta första steget mot en friskare och starkare version av dig själv!

–

Programmet levereras i PDF-format (78 sidor).